100 Rutinas para GYM PRO

🌟Actualmente somos la App con mas rutinas para gimnasio🌟

⭐Descarga nuestra App y sácale el máximo provecho a nuestro generador de rutinas, en el cual, introduces tus medidas corporales 📐, y nuestro generador automáticamente creara una rutina para fortalecer tus puntos débiles. Y así, tengas un cuerpo simétrico y musculoso💪.

📆Contamos con un Rastreador de entrenamiento en el cual puedes guardar tus rutinas y llevar un registro 📝 de cuanto peso levantas cada semana en cada ejercicio, para así, tener un mayor control en tus entrenamientos, y así mejorar cada vez mejor. Lo mas importante, es fácil de usar, a la primera entenderás como usar el rastreador de entrenamientos, podrás revisar tus entrenamientos, compáralos con entrenamientos anteriores, cambiarlos, eliminarlos o mejorarlos.

⭐Todas las rutinas presentadas en esta app, han sido creadas por especialistas en el área del deporte, para así, llevar a mejores resultados.

⭐Hemos creado y recolectado mas de 100 diferentes tipos de rutinas, las cuales están divididas en 2 enfoques:

✔️Hipertrofia o Aumento Muscular.

✔️Quema grasa o Definición.

⭐Los planes de entrenamiento están echos para todo tipo de personas, tanto principiantes como avanzados, ademas, también están para todo tipo de horarios:

✔️Para 3 días a la semana.

✔️Para 4 días a la semana.

✔️Para 5 días a la semana.

Los músculos que se pueden trabajar con nuestras rutinas son:

💪 Bíceps

💪 Triceps

💪 Pecho

💪 Hombro

💪 Espalda

💪 Pierna

💪 Gemelos

💪 Trapecios

💪 Antebrazos

⏱Cronometro para un mejor control en los tiempos entre cada ejercicio, para así, tener un mejor rendimiento y sacar el máximo provecho a cada rutina.

Elige la rutina que mas se adapte a tus objetivos.

🌟 We are currently the App with more gym routines 🌟

CargaDownload our App and get the most out of our routine generator , in which, you enter your body measurements 📐, and our generator will automatically create a routine to strengthen your weak points. And so, have a symmetrical and muscular body 💪.

📆We have a Training Tracker in which you can keep your routines and keep track 📝 of how much weight you lift each week in each exercise, in order to have more control in your workouts, and thus improve better every time. The most important thing is easy to use , at first you will understand how to use the training tracker, you can review your workouts, compare them with previous workouts, change them, eliminate them or improve them.

⭐All the routines presented in this app have been created by specialists in the area of ​​sports, in order to lead to better results.

⭐We have created and collected more than 100 different types of routines, which are divided into 2 approaches:

✔️ Hypertrophy or Muscle Augmentation.

✔️ Fat burning or Definition.

⭐The training plans are made for all types of people, both beginners and advanced, also are also for all types of schedules:

✔️For 3 days a week.

✔️For 4 days a week.

✔️For 5 days a week.

The muscles that can work with our routines are:

💪 Biceps

💪 Triceps

💪 Chest

💪 shoulder

💪 Back

💪 Leg

💪 Twins

💪 Trapezoids

💪 Forearms

⏱ Stopwatch for a better control in the times between each exercise, in order to have a better performance and make the most of each routine.

Choose the routine that best suits your goals.